纖細敏感的心，往往招致更多『 苦的覺受 』。
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我不認為卓越非凡的創意很稀少，

消失的不是創意，而是想實現創意的『意志』。
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傳統上大家都選擇進入大公司、上市公司、

名氣響亮的公司、看起來可以提供長期保障的公司，

不過現在的人都變聰明了，不再這樣考量。

現在大家都了解，真正的保障是從『成長』而來。
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以前的人往上爬，必須經歷一個金字塔的過程，

step by step 克服重重困難，才能成功，
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我在領受一切美好的事物
  我是快樂的
    我是富足的
      我是健康的
        我是愛
          我是永遠年輕的
            我每一天都充滿活力

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鳥飛行的時候會排列成隊形，鳥 隻追隨領導者會比較容易飛行。

最前面的領航者已經突破了風阻，

追隨在後的鳥兒可以更有效率地遠飛。
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『不是你多久才能賺到錢，而是你該怎樣做作才能賺到錢。』
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林肯說：『你們不能沒有任何改變，而要求生活有所不同。』只有決定改變，致力改變，才能讓你的人生真的有所不同。

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我的人生目標：我說了算。

生命的任務：由我自己來賦予。

我的生命：將會是我自己創造的樣子。

沒有人可以對它作出審判，

永遠不可能。

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一般骨骼生長板在二十五歲之後就會消失，這也是通常二十五歲之後便不再長高的原因。
發育中的少年，必需維持生長板的活力，所以需同時兼顧『軟骨』與『硬骨』的保養。
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攝取營養的目的 之一，就是製造細胞。另一個目的，就是製造維持生存所需的熱量。

以車子來比喻，熱量就好比是汽油一様，一旦汽油用盡車子就無法發動。
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形成原因：
1‧不良的飲食習慣
2‧過於偏食
3‧過分節食
4‧食物營養價值流失
5‧不當的準備與烹調
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